TRENING INDYWIDUALNY

To trening dla każdego, którego priorytetem jest skuteczne spalanie tkanki tłuszczowej lub zwiększenie masy mięśniowej, ukształtowanie smukłej sylwetki lub przygotowanie do danej dyscypliny sportu.Trening indywidualny opiera się na ćwiczeniach wykonywanych na maszynach w siłowni, ale również wykorzystujemy do tego sprzęt fitness np. taśmy, bosu, piłki, stepy, ciężarki, trx.

Jest to kompleksowo dobrany zestaw ćwiczeń, dostosowany do Twoich potrzeb i możliwości, który pomoże osiągnąć zamierzony cel.

Czego możesz od nas oczekiwać:

  • treningu przygotowanego specjalnie dla Ciebie
  • diety i suplementacji
  • urozmaiconych ćwiczeń bez monotonii i nudy
  • bezpieczeństwa i skuteczności
  • dyskrecji
  • odpowiedzi na temat ćwiczeń i spędzania czasu w sposób aktywny
  • motywacji do dalszego działania
  • pełnej godziny ćwiczeń

TRENING NA LINKACH TRX

Nowa metoda, która w Polsce staje sie coraz bardziej popularna. Wszystko to za sprawą swojej efektywności. Podczas treningu na linkach czujesz, że pracuje całe twoje ciało. Zwieksza się siła mięśni, stabilność. Do ćwiczeń wykorzystywany jest ciężar własnego ciała. TRX – linki dają możliwość wykonania ponad 300 różnych ćwiczeń.Proponujemy Wam zajęcia indywidualne i grupowe. O efektywny trening zadbają nasi trenerzy Agnieszka i Krystian.

DYŻURY TRENERÓW

Poniedziałek Wtorek Środa Piątek Sobota
17:00 - 17:30
Trener na siłowni
Michał
17:00 - 21:00
Trener na siłowni
Michał
17:00 - 21:00
17:30 - 18:00
18:00 - 18:30
18:30 - 19:00
19:00 - 19:30
19:30 - 20:00
20:00 - 20:30
20:30 - 21:00

Poniedziałek

  • Trener na siłowni
    17:00 - 21:00

Środa

  • Trener na siłowni
    17:00 - 21:00
Poniedziałek Wtorek Środa Piątek Sobota
Poniedziałek Wtorek Środa Piątek Sobota
17:00 - 17:30
Trener na siłowni
Michał
17:00 - 21:00
Trener na siłowni
Michał
17:00 - 21:00
17:30 - 18:00
18:00 - 18:30
18:30 - 19:00
19:00 - 19:30
19:30 - 20:00
20:00 - 20:30
20:30 - 21:00

Poniedziałek

  • Trener na siłowni
    17:00 - 21:00

Środa

  • Trener na siłowni
    17:00 - 21:00

Skontaktuj się z Nami jeśli chcesz potrenować TRX w innych godzinach.

Prosimy o zabranie ręcznika i obuwia zmiennego.

Godziny otwarcia siłowni

  • Poniedziałek06:00 - 23:00
  • Wtorek06:00 - 23:00
  • Środa06:00 - 23:00
  • Czwartek06:00 - 23:00
  • Piątek06:00 - 23:00
  • Sobota08:00 - 17:00
  • Niedziela09:00 - 15:00